Тренер Йоги

Набор открыт!
Старт группы - 01 марта 2025 г.
Обучение по субботам и воскресеньям в течение 8-9 недель.

Содержание курса:

I.Общетеоретический модуль
1. Анатомия
2.Физиология
3. Биомеханика
4. Основы питания
5. Спортивная медицина

I I. Психолого-педагогический модуль
1. Инструменты личной эффективности тренера йоги
2. Психологические аспекты работы с группой при проведении занятий йоги
3. Кьюинг тренера Йоги

Теоретический экзамен в форме тестирования

III. Специальный модуль

1. Основы философии йоги
2. Восьмиступенчатая йога Патанджали
3. Современные школы йоги
4. Очистительные техники в йоге
5. Работа с дыханием в йоге
6. Принципы построения практики
7. Отстройка асан
8. Использование рефлексов в йоге.
9. Общие принципы составления тренировочных последовательностей.
10. Теория и практика построения тренировочных последовательностей под разные цели.
11. Дыхательные техники.
12. Медитативные и релаксационные техники.
13. Йога как терапия и подбор индивидуальных вариантов выполнения.

Теоретический экзамен в форме тестирования
Практический экзамен