Тренер по фитнесу. Специализация "Пилатес"

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

• Общетеоретический модуль

1. Анатомия
2. Физиология
3. Биомеханика
4. Основы питания

• Оказание первой медицинской помощи в условиях фитнес-клуба
• Психолого-педагогический модуль

1. Инструменты личной эффективности тренера Пилатес
2. Психологические аспекты проведения групповых занятий
3. Кьюинг тренера Пилатес

Теоретический экзамен в форме тестирования

• Специальный модуль

1. Принципы системы Пилатес. Цели и задачи системы Пилатес. Уровни занимающихся.
2. Виды Пилатес.
3. Структура урока, цели и задачи каждой части урока Пилатес.
4. Понятие Исходное Положение (И.П). Варианты описания в разных гравитационных позах. Отработка практического навыка.
5. Разминка:
*Последовательность упражнений в разминке.
*Логика составления упражнений в разминке с теоретическим обоснованием.
*Практика в составлении, речевом проговаривании , проведении.
6. Основная часть:
*Последовательность гравитационных поз (логика переходов из одного И.П. в другое).
*Перечень упражнений с вариантами адаптации по уровню занимающихся.
*Дозировка, темп, дыхание в упражнениях.
*Запрещенные упражнения и противопоказания к занятиям, визуальные признаки переутомления.
Практический экзамен

Выпускники курса получают Удостоверения установленного образца "Тренер по фитнесу. Специализация "Пилатес"

После подачи заявки ваши данные попадают к нам, и мы обязательно свяжемся с вами, когда начнем оформлять договоры.
По всем вопросам пишите в WA 8 913 912-50-97