Тренер по фитнесу. Специализация
«Аква-фитнес»
«Аква-фитнес»
Расписание курса:
Курс проводится по мере формирования группы или в индивидуальном формате. Возможен очный и дистанционный вариант.
Стоимость обучения - 20'000 р.
Содержание курса:
Общетеоретический модуль:
Специальный модуль:
Курс проводится по мере формирования группы или в индивидуальном формате. Возможен очный и дистанционный вариант.
Стоимость обучения - 20'000 р.
Содержание курса:
Общетеоретический модуль:
- Анатомия;
- Физиология;
- Теория и методика фитнес-тренировки;
- Основы питания;
- Спортивная медицина.
- Теоретический экзамен в форме тестирования
Специальный модуль:
- История развития аква-аэробики;
- Общая характеристика аква-аэробики;
- Влияние на организм;
- Виды аква-аэробики;
- Оборудование для аква-аэробики
- Структура занятия по аква-аэробике;
- Классификация базовых движений и техника выполнения
- Запрещённые упражнения;
- Дыхательные техники и их значение
- Workshop "Аква-аэробика"
Другие обучающие программы
по Аква-Фитнесу
по Аква-Фитнесу
Стоимость 15'000 рублей. Обучение в течение 3-х дней.
- Общие физиологические аспекты тела
- Специальные физиологические аспекты пренатальных изменений организма
- Свойства воды и их влияние на организм
- Общие принципы построения занятия по аквааэробике
- Виды занятий по аквааэробике для беременных/отработка всех базовых упражнений
- Виды и техники дыхания необходимые для беременных/отработка техник
- Составление своей собственной программы Аквааэробики для беременных с использованием всех полученных знаний и инструментов/отработка программы
Стоимость 15'000 рублей. Обучение в течение 3-х дней.
- Общие физиологические аспекты тела
- Свойства воды и их влияние на организм
- Виды занятий по аквааэробике
- Способы построения занятий по аквааэробике: линейный, комбинированный, интервальный
- Способы увеличения интенсивности/отработка
- Базовые упражнения /отработка
- Нестандартное использование базового оборудования/отработка
- Разработка и отработка собственной программы
Стоимость 12'000 рублей. Обучение в течение 2-х дней.
Теоретический
Теоретический
- Общие физиологические аспекты тела
- Специальные физиологические возрастные аспекты изменений организма
- Свойства воды и их влияние на организм
- Общие принципы построения занятия по аквааэробике
- Виды занятий по аква-аэробике для (65 плюс)
- Возможные, часто встречающиеся заболевания ОДА в связи с возрастом
- Базовые упражнения
- Составление своей собственной программы аква-аэробики с использованием всех полученных знаний
- Отработка всех базовых упражнений
- Отработка специальных упражнений
- Отработка программы
Очное обучение 1 день, стоимость 8'000 рублей
- Построение занятия по аквааэробике
- Базовые упражнения
- Принципы и методы использования упражнений, их модификаций для достижения максимального результата
- Составление программы которая направленна на проработку какой-либо группы мышц ( на выбор, пресс, ноги, руки , спина)
Стоимость 15'000 рублей. Обучение в течение 3-х дней.
- Физиология детского организма
- Особенности упражнений в соответствии с детским возрастом
- Воздействие воды на детский организм
- Методики работы с детьми в группах и индивидуально
- Базовые упражнения
- Правильная техника выполнения
- Техника безопасности в бассейне ( на бортике и в воде)
- Игровые методы работы с детьми
- Отработка дыхания на поверхности и под водой
- Построение занятия
- Виды занятий
- Запрещённые упражнения
- Противопоказания
- Плюсы от занятия АКВА kids
- Используемое оборудование