Тренер по фитнесу.
Специализация "Групповые программы"

Обучение по субботам и воскресеньям.

Содержание курса:

I.Общетеоретический модуль
1. Анатомия
2. Физиология
3. Биомеханика
4. Основы питания
5. Спортивная медицина и оказание первой помощи

II. Психолого-педагогический модуль
1. Инструменты личной эффективности тренера групповых программ
2. Психологические аспекты проведения групповых занятий
3. Кьюинг тренера групповых программ

Теоретический экзамен в форме тестирования

III. Специальный модуль
1.Степ-аэробика:
- теория и методика построения тренировочного процесса с использованием степ-платформы;
- инструкторские навыки управления группой;
- работа под музыку,команды и обратный счет;
- структура занятия для разных уровней подготовки.
2. Силовой тренинг:
- биомеханика упражнений,используемых в групповых программах;
- виды и форматы составления тренировок;
- отработка инструкторских навыков в групповых классах;
- теория и методика уроков в функциональном групповом тренинге;
- особенности проведения уроков для разных возрастов и потребностей;
- составление готовых планов ведения занятий.

Практический экзамен