Обучение по субботам и воскресеньям
(4 дня, 16 часов)
Спикер - Наталья Пономарева
Содержание курса:
- Основные анатомические структуры ОДА.
- Общие принципы функционирования мышц.
- Базовые понятия биомеханики
- Расположение, функции и физиологические особенности основных мышц. Синергисты и антагонисты.
- Применение функциональной анатомии ОДА в силовой тренировке и ОФК
- Применение функциональной анатомии ОДА в стретчинге
- Практическая работа в мини-группах
